15 lat

[...] cos takiego tylko problem jest ze morgage musi byc brany u nich a to juz nie za ciekawie bo wiadomo co tam sie dzieje, a szkoda bo mala kasa a siwetna inwestycja, za 10-15 lat Spain znowu bedzie ok i mieszkania wroca do 200k. Mozna uzbierac tylko do tych 50k mi jeszcze troszku brakuje%-) Ale jak masz kupic mieszkanie to gdzie Pl w zrytym bloku [...]

Panek ma teraz chyba 15 lat, ale nie wygląda jakoś nadzwyczajnie ma nawet swoją stronę internetową tylko ni ch..a nie mogę sobie przypomniec jako on się nazywał.

mój. Kuzyn co z tego pamiętam tak właśnie zaczął dieta w wieku 15 lat ale czasami słodycz podjadal %-) ;-)

Spoko kolega zaczął robić <choc watpie żeby skończył ten trening :)> Jeszcze takie pytanko co do brzucha jaki trening dla mnie. 192cm 15 lat 70kg jestem szczupły <nawet bardzo> chodzi o siłe mięśni. Pozdro

Tak się zastanawiam skąd miałeś parabolan... Przecież tego już nie produkują od 15 lat... Pewnie nigdy nie brałeś koksu, a już sięgasz po tren (inna sprawa, że ten twój "parabolan" to wyjepka)

k*********masz dopiero 15 lat i sie bierzesz ze takie srodki!!! wez to chlopie odstaw i wez sie za suplementy i diete,ciwcz regularnie!!! w tym wieku to i tak po suplach ci pojdzie!!!

Wygladalem kiedys podobnie. Tylko ze w wieku 15 lat wazylem 100 kilo, pol roku pozniej bylo 20 kilo mniej :) . Bierz sie teraz za trening silowy + areoby a byc moze zrobi sie z ciebie niezly byk ;p

Może też być wina zbyt wąskiego chwytu. Choć w sumie jakbyś robił setkę w wąskim mając 15 lat to musiałbyś być king kongiem.

W moim wieku czyli 15 lat Tomq poleciłbyś bialko czy jechać na sucho a potem się zastanowić ??

druga sprawa, ze w eieku 15 lat nie do konca jeszcze wszystkie cwiczenia sa u ciebie wskazane, wiec rowniez nadzwo dobrego ttrenera bylby wskazany

Chinal jesli podales prawdziwy wiek tj 15 lat to nie ma o czym rozmawiac

[...] ZMA ma podnosić produkcję naturalnego endogennego testosteronu... przydaje się to, gdy jesteś już w takim wieku, gdy produkcja takowego spada ... Zapewne nie jest to wiek 15 lat, kidy to w jego organizmie terwa prawdziwa burza hormonów... Dlatego uwazam ze w jego wieku zakup ZMA -to efekt braku wiedzy i zbytniej podatności na marketing... !PzdR!

Co mam robić ... tłuszczu jest sporo wygląda jakbym był zalany a masówki w wieku 15 lat robić nie będę \

OK a więc tak mam 15 lat (oby to nie było przeszkodą) staż 1 rok wzrost 170cm waga 70kg (ale tłuszczu mocnego nie ma)

[...] czułem sie cały czas pełny, piłem hektolitry wody i co i nic jedynie siła jestem delikatnej budowy ciała ale niejeden nabity koleś z siłki przymnie wymięka, ale po 12 latach treningu chciałbym wreszcie zobaczyc wymierne efekty tej ciężkiej wieloletniej pracy. moja waga ciągle się wach o 3kg i to się nie zmienia gdy zaczynałem cwiczyć [...]

Może jakiś problem z hormonami? 15 lat, to jeszcze masz czas na osiągnięcie kobiecych kształtów.

mi nie pozwalali rodzice pic kawy jak mialem 15 lat%-)

A No niestety nie ma się czym chwalić ale teraz żałuję że zaczełem brać tak szybko w wieku 14/15 lat ego było takie wielkie , musiałem być najsilniejszy ale to była błędna droga przez którą miałem kilka kontuzji nie mówiąc o organizmie co w nim się zapewne działo w tym wieku . A co do cyklu jest to jakieś w miarę połączenie czy lepiej coś innego [...]

Z dietą będzie ciężko bo mam 15 lat i też za bardzo sobie nie gotuje itd więc myślałem coś o odzywkach :/

15 lat 95kg 188cm